1. Wortel
Wortel kaya akan vitamin C dan karoten. Wortel juga dikenal sebagai
salah satu sayuran terbaik yang memiliki banyak manfaat untuk kulit dan
rambut. Untuk mendapatkan hasil maksimal, konsumsi wortel atau jus
wortel secara teratur.
2. Pepaya
Selain kaya akan vitamin C, pepaya juga mengandung banyak vitamin A, E dan antioksidan yang dapat mencerahkan
kulit, menghilangkan noda hitam dan bekas jerawat. Anda dapat
menggunakannya sebagai masker wajah atau scrub. Pepaya juga dapat
membersihkan sistem dan memperlancar siklus menstruasi.
3. Tomat
Sayuran berwarna merah ini merupakan sumber yang kaya likopen (tipe
modifikasi dari karoten). Selain baik untuk kesehatan kulit, tomat juga
membantu menurunkan berat badan dan mencegah kanker.
4. Kiwi
Buah kiwi sangat kaya akan vitamin C, yang dapat membuat kulit tampak
putih secara alami. Anda dapat langsung mengonsumsi kiwi atau memakainya
sebagai masker.
5. Bit merah
Sayuran berwarna merah
ini kaya akan zat besi dan vitamin yang dapat membersihkan pori-pori
kulit, memperlancar aliran darah dan mencerahkan kulit. Minum segelas
jus bit setiap hari. Untuk hasil maksimal, gunakan bit sebagai masker.
6. Sayuran berdaun hijau
Sayuran berdaun hijau tidak hanya baik untuk kulit, tetapi juga tubuh
secara keseluruhan. Sayuran ini sangat kaya akan vitamin, nutrisi dan
mineral.
7. Stroberi
Buah stroberi merupakan sumber
makanan yang kaya vitamin C. Untuk mendapatkan kulit yang cerah dan
putih, sertakan stroberi dalam menu harian Anda.
Tujuh makanan
ini dapat mencerahkan kulit secara alami. Selain itu, makanan
bernutrisi baik untuk merawat kesehatan tubuh dan kulit dari dalam.
Tubuh yang sehat memancarkan kecantikan kulit yang sempurna.
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Popular Posts
-
Banyak pertanyaan yang sangat umum tetapi sulit untuk menjawabnya. Yaitu bagaimana membedakan wajah Orang China, Jepang dan Korea? Memang ...
-
Ka’bah, rumah Allah… sejuta ummat muslim merindukan berkunjung dan menjadi tamu2 Allah sang maha pencipta. Kiblatnya (arah) ummat muslim ...
-
Teleskop HubbleSpace adalah kolaborasi antara NASA dengan European Space Agency yang sudah beroperasi selama 20 tahun tidak henti-henti...
-
Memang banyak manfat jogging pagi hari bagi kesehatan yang dapat kita rasakan baik secara langsung maupun dalam jangka panjang. Olahraga ...
-
Virus adalah parasit berukuran mikroskopik yang menginfeksi sel organisme biologis. Virus hanya dapat bereproduksi di dalam material hidup...
-
Viva – Ababil Kisah burung Ababil sudah sangat melegenda dalam ummat Islam. Terutama masyarakat Arab yang tinggal tak jauh dari Baitu...
-
1. Tuyul Masih kecil udah mandiri, bisa cari uang sendiri. 2. Kuntilanak Susah senang selalu tertawa, ini menunjukkan kepribadian kunt...
-
Bunga, merupakan warna dan detail dalam lukisan alam dan kehidupan manusia di bumi ini. Bunga di dal...
-
Terdapat Hadis Rasulullah saw juga mengatakan bahwa terdapat 10 golongan manusia yang shalatnya tidak diterima oleh Allah SWT iaitu : 1...
-
Karakteristik Biologi Sebagai Ilmu BIOS = HIDUP LOGOS = PENGETAHUAN Biologi adalah ilmu yang mengkaji dan mempelajari tentang mahlu...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar